Explorando sensações

Era uma tarde serena quando recebi uma mensagem, uma mulher que havia descoberto minha página no Instagram, onde compartilho minhas loucuras e práticas de bem-estar. Ela expressou seu interesse em explorar uma meditação sensual guiada para melhorar sua conexão com seu próprio corpo e espiritualidade. Aceitei com entusiasmo, ansiosa para guiá-la nessa jornada de autodescoberta.

Nossa primeira sessão aconteceu por meio de uma videochamada, criando um ambiente de privacidade e respeito. Ela estava visivelmente ansiosa, mas determinada a explorar novas dimensões de sua própria sensualidade e espiritualidade. Começamos a sessão com uma conversa, onde expliquei que a meditação sensual não era sobre sexualidade, mas sim sobre reconexão com o próprio corpo e sensações.

Com instruções suaves, pedi que fechasse os olhos, respirasse profundamente e se concentrasse em sua respiração. Expliquei que a meditação sensual envolvia a exploração da sensação do toque e da conexão com a energia vital.

À medida que a sessão prosseguia, orientei em uma meditação profunda, pedindo-lhe para visualizar como sua respiração e energia fluíam por todo o corpo. Convidei-a a explorar sensações, toques suaves e movimentos lentos, sempre enfatizando a importância de respeitar seus próprios limites.

Ela permitiu-se relaxar gradualmente, começando a sentir a conexão mais profunda com seu corpo e a energia que fluía dentro dela. Ao longo da meditação, ela compartilhava suas sensações e emoções comigo, criando uma conexão especial entre nós.

No final da sessão, conduzi uma meditação de encerramento para que pudesse integrar a experiência e aproveitar a sensação de paz e autodescoberta que havia encontrado. Ela se sentiu revitalizada e grata por ter explorado essa jornada de meditação sensual guiada.

Nossas sessões continuaram, e passou a incorporar a meditação sensual em sua rotina diária. Ela encontrou uma nova compreensão de seu corpo, sensações e energia, fortalecendo sua espiritualidade e autoconexão.

Merece

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